Ach, das kenne ich!
Finde dich unter Gleichgesinnten wieder: in einer ADHS-Gruppe, in der du nicht erklären musst, wie es dir geht.
Worum es uns geht
Wie sich ADHS im eigenen Leben zeigt, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Wir bringen alle unsere eigene Geschichte, unsere Erfahrungen und ganz persönlichen Herausforderungen mit.
Und trotzdem erleben wir immer wieder, wie viele Gemeinsamkeiten es gibt. Momente, in denen man den Erzählungen anderer zuhört und plötzlich denkt: Ach, das kenne ich! Ich bin damit also gar nicht allein.
Genau dafür soll die Gruppe da sein: ein Raum, in dem du dich verstanden fühlen darfst, neue Impulse mitnehmen kannst und merkst, dass du mit manchem nicht allein bist.
So läuft die Gruppe ab
Online
Du bist von zu Hause dabei. Kein Anfahrtsweg, keine Reizüberflutung im Wartezimmer.
Alle zwei Wochen
In der Regel trifft sich die Gruppe alle zwei Wochen.
Etwa 90 Minuten
Jedes Treffen widmet sich einem eigenen Thema.
Offen für Neue
Jedes Treffen steht für sich. Du kannst jederzeit einsteigen, ohne etwas verpasst zu haben.
Eine geschlossene Gruppe mit festen Teilnehmenden ist ebenfalls in Planung. Wenn dich das interessiert, melde dich gern, dann informieren wir dich, sobald es Genaueres gibt.
Worüber wir sprechen
Die Themen richten sich nach dem, was euch beschäftigt. Dazu gibt es immer wieder fachliche Impulse. Zum Beispiel:
- Wie ADHS das Gehirn und den Alltag prägt
- Prokrastination und Reizüberflutung
- Zeitgefühl, Chaos, Vergesslichkeit
- Intensive Gefühle, Scham, Selbstzweifel
- Beziehungen und Kommunikation
- Stärken, Kreativität, Begeisterung
- Strategien, die wirklich zu dir passen
Du musst nichts leisten
Du musst nicht erzählen, wenn du nicht möchtest. Du kannst zuhören, Fragen stellen oder erst einmal nur ankommen.
Es geht nicht darum, dich zu optimieren oder besser zu funktionieren. Und auch nicht um die eine richtige Lösung: Was für die eine Person hilft, passt bei der anderen vielleicht gar nicht. Wir teilen Erfahrungen, statt uns ungefragt Ratschläge zu geben.
Du brauchst auch kein konkretes Anliegen. Neugier auf andere Menschen und ihre Erfahrungen reicht völlig.
Schreib uns einfach
Unverbindlich. Wir beantworten deine Fragen und sagen dir, wann das nächste Treffen stattfindet und wie du teilnehmen kannst.
Herzliche Grüße